如何在心理上预防癫痫病呢

在日常生活中，人们每天都在承受着不同的压力，身体上和心理上的压力都有，这些压力或许就会在人们的身体或者心理上造成影响，进而引起疾病。人们在快节奏的工作和生活之下，因为工作的忙碌，我们有时候就会不自觉的忽略了很多东西，也因为生活的快捷让我们不常注意自己身体上的小毛病，但这些小毛病，有的是无害的，有的却是潜藏下来，等到我们身体完全不能抵抗的时候完全爆发，到那个时候小病也成了大病，就像癫痫病。那么如何在心理上预防癫痫病呢，下面我们去看看医生的回答吧。

根据最新调查研究发现，癫痫病在我国已经成为神经科仅次于头痛的第二大常见病，不能说癫痫病的产生就是因为患者们身体上或者心理上带来的压力造成的，但我们也不能否认，在如今这个竞争越来越激烈，生存压力越来越大的社会里，压力可能就是产生癫痫病的原因，病由心生，人们心理上的压力或许要比身体上的压力更容易引发癫痫病。

心理预防癫痫病有如下3种方法：

第一，用良好的心态面对癫痫。

癫痫病的发作大多数时候是在患者心情极度不好的情况下发生的，也就是说发作是和消极的心理心态有关系的。因此，患者对待疾病的心态是最重要的，我们知道，一个心态消极的病人要比一个心态乐观的病人的治疗难度大得多。

第二，不要让自己不开心，不要有心理压力。

癫痛病的预防可以从排解自己的心理压力和不开心做起，比如病人可以及时找人倾诉自己的不开心，或者用其他的方法排解自己不好的情绪，不要自己憋着不说出来，通过交流让这些危险的因素远离自身。

第三，让自己做到冷静的对待和接受癫痫病。

通过减少癫痫病的发作可以缓解病情，那么想达到这个目的该怎么做，首先就是锻炼自己的承受能力，不管事情是好坏与否，都要做到冷静的对待和接受，勿大喜大悲。

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