癫痫患者在饮食方面应该注意什么

众所周知，癫痫的病因复杂且众多。稍有不慎就会触发癫痫的危险。癫痫一旦触发就会有很大可能使病情恶化。那么，癫痫患者在饮食方面应该注意什么?

一、饮食多元化

(一)均衡营养

癫痫病患应多吃富有营养、易于消化的食物，如杂粮类、瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果和乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复，也能减少癫痫病发作的次数。

(二)尤其注重补充镁和维生素

在癫痫病患的医治中，某些抗癫痫的药物会对人体消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺少或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、镁等元素的缺失。所以要重视补充镁和维生素。含镁丰富的食物有小米、玉米、红豆、黄豆、牛肝、鸡肉等。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收。

二、饮食有节

(一)戒烟忌酒

癫痫病人要忌烟不喝酒，大量的吸烟和喝酒都可诱发癫痫，尤其是喝酒，伤害更严重，慢性酒精中毒可引起脑部皮层结构和功能改变，极易诱发癫痫。

(二)不可暴饮暴食

癫痫癫痫病病人要避免过饥过饱、暴饮暴食。过饥或过饱，都会对脑部皮层产生刺激，致使癫痫病发作。

(三)少吃生冷、肥腻和刺激性较强食物，不过量食用甜食

肥腻、生冷的食物，很难消化，容易损伤脾胃，造成病人食欲下降，也会刺激脾胃，形成发作内环境。有较强刺激性较强的食物，除了对肠胃有较强的刺激外也会使脑部过于兴奋，引起癫痫病。

而过量食用甜食后，大量的糖就会进入血液，激发人体分泌过量的胰岛素(一类能降低血糖浓度的激素)，从而使血糖浓度很快下降，血糖过低就无法给脑供应足够的能量，所以也会诱发癫痫。

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